पुदीना की पत्ती के फायदे

जब ज्यादातर लोग पुदीना के बारे में सोचते हैं, तो वे कैंडी, च्युइंग गम, टूथपेस्ट और आइसक्रीम जैसे उत्पादों में एक सुखद सुगंध या स्वाद के बारे में सोचते हैं। ये पेपरमिंट लीफ के असंख्य स्वास्थ्य लाभों में से दो हैं। पेपरमिंट का एक प्राथमिक लाभ पाचन तंत्र के लिए इसकी सहायता है। यह पेट को शांत करता है, भोजन से अधिक पोषण प्राप्त करने में सहायता करता है, पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है और आंतों की मांसपेशियों को आराम देता है, इस प्रकार ऐंठन की समस्या में मदद करता है। रात के खाने के बाद पुदीना पेट की गैस को कम कर सकता है और पेट में भोजन की मात्रा को कम कर सकता है। यह अक्सर मिचली रोधी दवा का प्रमुख स्वाद होता है, पुदीना पेट की परत को शांत करेगा। पुदीना लीवर से बहने वाले पित्त की मात्रा और उसके बहने की क्षमता को भी बढ़ाता है। यह वसा के पाचन में मदद करता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।